nono.. le energie rimangono
tant'è che sono uscito dalla palestra fresco come una rosa.. oltretutto venerdi devo fare i dinamici di stacco su rialzi quindi non posso esagerare 2 giorni prima.
lo scopo è aumentare il volume sull'alzata e migliorare la sensibilità al movimento.
il 18 marzo ho la gara di stacchi e cerco di migliorare lo schema motorio (e lo faccio con carichi non eccessivamente bassi)