infatti come contenuto di pro siamo li con la pasta ( addirittura la pasta con legumi ha pure piu di 13 gr di pro per 100gr) , la cosa buona del grano pero e che non mi ricordo dove l'ho letto( quindi se dico una cavolata correggetemi) ma contiene tanta glutammina, quindi ideale per il post workout( io infatti post workout lo mangio sempre) ps per pasta coi legumi intendo proprio la pasta fatta con la farina tipo di farro e lenticchie .