Stacco di King Balez

**Sorma** · 27-02-2007, 11:39 PM

Non è proprio uno stacco... al massimo stacco a gambe tese eseguito malissimo.
Piega troppo la schiena, tira tutto di dorsali.

Con tutto il rispetto per un grande come KingBalez!

**fabru** · 27-02-2007, 11:50 PM

il vero stacco non si fa cosi almeno a me lo hanno insegnato diversamente...
a parte che il sedere era altissimo la schiena curva e lo sguardo verso il basso

**fabru** · 27-02-2007, 11:55 PM

...

**Kostasmg** · 28-02-2007, 12:28 AM

Infatti così riskia dei traumi, si dovrebbe mantenere una leggera lordosi, ma nel video si mantiene in cifosi, è pericolosissimo

... Non è ne uno stacco da terra ne uno a gambe tese, con tutto il rispetto...
Xò così riskia di farsi male, okkio...

**fabru** · 28-02-2007, 12:34 AM

lo stacco da terra è uno degli esercizi piu completi ma è anche molto pericoloso se non eseguito correttamente...
nelle palestre è raro vederlo lo fanno veramente in pochi...
dalle mie parti c'è solo una palestra dove si vede eseguire impeccabilmente anche perche l'istruttore è un ex PL

**Kostasmg** · 28-02-2007, 12:42 AM

Originariamente Scritto da fabru

lo stacco da terra è uno degli esercizi piu completi ma è anche molto pericoloso se non eseguito correttamente...
nelle palestre è raro vederlo lo fanno veramente in pochi...
dalle mie parti c'è solo una palestra dove si vede eseguire impeccabilmente anche perche l'istruttore è un ex PL

Lo stacco è un esercizio formidabile, ke riesce a dare spessore a gambe, dorso e spalle, x non parlare della forza ke riesce a sviluppare... Non a caso è 1 delle 3 prove nel PL, dopotutto, la vera sfida parte quando il bilanciere è terra...