Citazione Originariamente Scritto da Su Malloru Visualizza Messaggio
Proteine prima???? Ma non sono poco digeribili?
No, quelle del siero, io nn ne prendo + di 20g sennò le rigetto...

Servono a fare un veloce rifornimento di aminoacidi, x non perdere massa durante il w.o. e a stimolare ulteriormente la cerscita...