Secondo me anche i 190 erano belli!! E a 200 manca poco! Complimenti

Anche il mio socio di allenamento si allena sugli stacchi da settembre (come me) e ha sparato un pin pull a 200...mentre io arranco con i 170.

Concordo sulla frequenza, questa settimana va ancora così poi dalla prossima ho intenzione magari di diminuire un po le percentuali del ME e riuscire a fare sempre 5 singole. Inserisco un po di squat CS per allenare anche lo stacco.
Voglio fare un po lo sborone...tanto i miei pesi non se li fila nessuno lo stesso..quindi farò Box fino alla fine e squat completo solo in gara..alla westside barbell club!!!

No no...aspe aspe..magari proverò qualcosa , il mio obbiettivo è 140 cinta e fasce (che ancora non sono arrivate...)