Diario Di Rik_the_dog

**Rik_the_Dog** · 26-02-2007, 06:49 PM

Ma si dai ci proverò..il problema è che nn c'è il power rack...come diavolo faccio squat?

**kickboxer_87** · 26-02-2007, 07:05 PM

lo fai senza rack con samu dietro no? non è che se uno non ha il rack non può squattare...

**samu** · 26-02-2007, 07:49 PM

si ma ci alleniamo insieme solo il venerdi' a scuola

**kickboxer_87** · 26-02-2007, 08:04 PM

e allora chiederete a qlc di starvi dietro, no?
dai ragazzi, non inventatevi scuse improbabili x non squattare...

**samu** · 26-02-2007, 08:20 PM

io quando squatto cè ho un mio amico ke mi guarda allenarmi o mio padre quaindi nn ho problemi per la squattagine, o se no se sono solo faccio meno peso e poi appoggio da solo

**Rik_the_Dog** · 26-02-2007, 08:27 PM

Farò cosi.....Ragazzi ho appena finito la parte A!!
Sono distrutto!Veramente stanchissimo!!!

**Rik_the_Dog** · 27-02-2007, 03:39 PM

Xo ho aggiunto un esercizio o due non ricordo......Comunque...visto che ho postato in una discussione la scheda e mi è stato detto che è per uno che deve iniziare a qunto pare c'è qualcosa che non va