Diario Di Rik_the_dog

[samu]

io sono un su compagno di classe^^, il venerdi' mattino andiamo le prime 2 ore in palestra affittata dalla scuola per fare ed.fisica, ma alla fine ognuno è libero di fare gli esercizi che vuole

[Rik_the_Dog]

Grazie konko grazie kick...tra poco andrò a iniziare il programma...e vi dirò un po' come sarà andata!


EH si come ha detto samu abbiamo le prime du ore del venerdi una palestra affittata!QUindi meglio sfruttare che stare seduti a far nulla come fanno tutti in pratica!

[samu]

diciamo ke io rik ci esaltiamo a vicenda, cosi' facciamo in nostri allenamenti con + convizione e divertimento

[Rik_the_Dog]

[konkoji]

siete fortunati voi, io per fare qualcosa dovevo uscire di nascosto dalla scuola e andare nella palestra di fronte, alla fine mi hanno scoperto e sempre per fare qualcosa mi dovevo portareil pallone da casa.

ma visto che avete una palestra a disposizione e potete fare quello che volete nn avrete problemi a cambiare in meglio le vostre abitudini.

[Rik_the_Dog]

Ma si dai ci proverò..il problema è che nn c'è il power rack...come diavolo faccio squat?

[kickboxer_87]

lo fai senza rack con samu dietro no? non è che se uno non ha il rack non può squattare...