Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
la cosa + importante è la frequenza di allenamento! tu alleni i vari gruppi 1 volta a settimana, ma devi allenarli + spesso!
Come modificheresti la mia scheda?Perchè al venerdi sono in palestra con la scuola obbligatoriamente quindi più o meno ho scritto quello che riesco a fare....!Per questo hodiviso in a b c!
Comunque se mi dici cosa togliere o aggiungere nelle tre sessioni lo faccio subito