ma guarda riguardo all'associazione:
allenarsi ed uscire sfiniti = allenarsi davvero con i pesi

non sono affatto daccordo.. non sono per l'allenamento Sangue e Lacrime
(e ti assicuro che anch'io mi alleno per "superare" i miei massimali)

per quanto riguarda il superallenamento anche qui sono scettico.. se ci si allena con un minimo di logica è un'eventualità remota.