Ihihihi adesso come sei puntglioso!!!!!!!!!!!!
Io volevo sapere se in assoluto allenarsi in una maniea o nell'altra porti alla classica distinzione!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ihihihi adesso come sei puntglioso!!!!!!!!!!!!
Io volevo sapere se in assoluto allenarsi in una maniea o nell'altra porti alla classica distinzione!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
allenarsi + in pompaggio ti porterà ad avere un fisico meno roccioso...
o almeno così sembra
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ok!
Allora vado di 4-5 serie per 6-8 rep er esercizio con 1'30'' d riposo che dici?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ah...te l'ho detto che ho visto i tuoi video??Quanto sei altoe quanto pesi?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembra che il peso di kick si aggira sui 74 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
178cmx73/74kg, bf circa 11/12% a occhio...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Allora devi dirmi quanto hai di braccio!Perchè siamo mooolto simili come fisico!
Io sono 1 80 per 78 kili con bf a occhio 11 pure io!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ho le braccia secche, quindi nada , non mi espongo...
cmq quello che conta è il fisico in sè, non i singoli cm
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