Citazione Originariamente Scritto da superpier Visualizza Messaggio
Se mi alleno con tempi di recupero di due min. ogni volta che eseguo una serie il gruppo muscolare sarà più riposato e quindi mi permetterà di eseguire l'esercizio con carichi maggiori rispetto a quelli che userei con tempi di recupero di un nim. con probabile aumento del rischio di superallenamento