ma quale dipendenza d'egitto dalla caffeina.. ma per favore!
ma poi lo sapete quanti sono 60gr di caffeina? vi sembrano così tanti?

queste bevande andrebbero evitate per una serie di motivi:
innanzitutto non ha senso creare un picco glicemico durante o prima l'attività fisica.. si ha una risposta insulinica eccessiva (dipendente anche dal soggetto) e la conseguenza è una possibile ipoglicemia durante l'allenamento.

l'assunzione di queste sostanze può alterare l'equilibrio idrico del sangue e fare + danno che bene

non voglio essere allarmista ci mancherebbe..
però non le consiglio come "energizzante pre-allenamento"