work out 23/02/07

lento avanti 15kg x parte 6/6/6/5/6 stavolta il bilancere era quello piu lungo con 5kg in piu

panca piana 4x8 20kg x parte
alzate laterali 12kg 10/8/8
dip bw+15kg 7/7/7/7/6
abs 3 x20

tempo 55minuti

si inizia a studiare dermatologia