grazie spero ke tutti possono darmi una mano col la loro esperienza
Mr Italia
In Stretching
grazie spero ke tutti possono darmi una mano col la loro esperienza
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dai inizia a postare qualche cosa in più su di te!
Mr Italia
In Stretching
il mio problema è che da quando ero piccolo sono sempre stato sovvrappeso , ed ora che sono riuscito quasi a riquilibrare il grasso corporeo , vorrei togliermelo definitavamente definendomi, con schede di allenamento e nutrizioni aspetto consigli
Mr Italia
In Stretching
in giro per il forum su dieta ho postato anche qualche mia foto di 2 mesi fa,essenso che mi alleno dal luendi al venerdi' 2 ore a pallanuoto, e non avendo il tempo di andare in palestra, mi sono comprato la classica panca e bilancieri per fare gli esercizi base
Mr Universo
Inizio Preparazione
Posta un po' la scheda che stai seguendo ora che ne dici?Cosi vediamo se ci sono errori o qualcosina da coreggere!
Mr Italia
In Stretching
in bocca al lupo!!!
inizia postando scheda e alimentazione
foto e obiettivi.
Mr Italia
In Stretching
le mie foto di dicembre le trovate su dieta ecc.... in un thread che ho aperto io, cmq grazie e crepi il lupo
adesso inizio a postare una scheda di allenamento che vorrei iniziare a fare per rafforzrmi e nello stesso tempo dimagrire e definire
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri