ma ohhhh che problemi ti faiii... se la vuoi seguire bene se nn la fai -_- madooo, sei tu che fai mille domande su l fatto che secondo te 3-5 nn sn da massa (e poi mi dici che nn ti interessa la massa -_- ti contraddici?)

FANNE UNO SOLO PER GRUPPO... che mi interessa, nn ne ho mai fatti 2 di fila per uno stesso gruppo e ho messo 10kg in un anno

però kick sa quello fa, nn puoi essere cosi in mala fede mama mia, per questo tho scritt