Cavie cap. II - Think BIG

[123456789]

ma ohhhh che problemi ti faiii... se la vuoi seguire bene se nn la fai -_- madooo, sei tu che fai mille domande su l fatto che secondo te 3-5 nn sn da massa (e poi mi dici che nn ti interessa la massa -_- ti contraddici?)

FANNE UNO SOLO PER GRUPPO... che mi interessa, nn ne ho mai fatti 2 di fila per uno stesso gruppo e ho messo 10kg in un anno

però kick sa quello fa, nn puoi essere cosi in mala fede mama mia, per questo tho scritt

[tiger84]

però kick sa quello fa, nn puoi essere cosi in mala fede

Massimo rispetto per Kick ci manchrebbe altro però ho cercato di dire anche i motive per cui non sn entusiasta di questa scheda e non penso di essermi limitato a dire:
"Che me**a di scheda"...mi sbaglio?

[123456789]

ah meno male, ma è per dirti che nn è che kick faccia minestroni... ha preso spunto da un idea di somo che ha consigliato a ME... e in maniera legg Diversa sto seguendo anche io, ed è OTTIMA!!

[kickboxer_87]

123 prima che ti impali sul bil per far squat (che poi pesi troppo poco, i pesi aggiuntivi te li tieni in bocca) ribadisco...

NON HO COPIATO UN BENEAMATO ***** DA NESSUNO. grazie. stop.

[123456789]

madooooo qui la coda di paglia, tho detto che hai preso spunto, MICA CHE HAI COPIATO! che ***** ce di male -___________________________- ANCHE se avessi copiato pari pari da qualcuno??????

e nn puoi dir di no sull'aver preso spunto, perchè quella progressione è LEI! se no allora invece che 5x3 - 4x2 - 3x1 cm ho visto sl da somo scrivevi quello che avevi CONSIGLIATO TU a me, 6x3.2.1.3.2.1.
ribadisco che nn cè mica niente di male, sei tu che ti piagli male, quando dico che hai preso spunto -_-

[tiger84]

Domanda così per chiedere,niente allusioni niente di niente ma 10 kg in un anno di cosa?facendo una scheda con 3 es per gruppo?

[123456789]

si vabbè lascia stare -_- 10 kg di che? di peso... LoOoL... mai fatto 3 es per gruppo io! e lho anche scritto! -_- ma solo eseguendo es fondamentali, panca, stacco, squat, trazioni con sovracc, remat, curl, panche varie!

era per dire che ora sto eseguendo anche io quella PROGRESSIONE 5x3-4x2-3x1 e nn è una cagata di certo!

[kickboxer_87]

tyger mi dai qualche dato tanto x capire con chi sto parlando?
perchè se sei 160x40kg è una cosa, se invece sei un ragazzone di 180x85kg al 8% e 200kg di squat le cose cambiano sensibilmente.