Diario Di Rik_the_dog

[konkoji]

sono le cose semplici che fanno crescere, all'inizio.

[kickboxer_87]

se non sei cresciuto col programma di fifty è colpa dell'alimentazione.

se invece mangiavi abbastanza ---beh.... rassegnati all'idea di avere delle braccia piccole e non stressare

[McGisto]

se non sei cresciuto col programma di fifty è colpa dell'alimentazione.

se invece mangiavi abbastanza ---beh.... rassegnati all'idea di avere delle braccia piccole e non stressare

no non va bene !! mi hai battuto di 35 secondi e dopo sembra ke io abbia risposto di conseguenza !! no no !!

[McGisto]

se invece mangiavi abbastanza ---beh.... rassegnati all'idea di avere delle braccia piccole e non stressare

fidati Kick ke nessuno qua mangia mai abbastanza !! se solo provassero x 1 settimana a mangiare come si dovrebbe sarebbe un miracolo !!

purtroppo è cosi !! la cosa più dura nn è fare il curl con 40 kili (vabbè anke quella) ma è l'ALIMENTAZIONEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

[samu]

Grazie ragazzi!MAngio mangio tranquilli!!!!dai ditemi secondo voi che scheda seguire in generale e fanculo le braccia!

[kickboxer_87]

tu che cosa c'entri?

[Su Malloru]

Non dittemi un altro fake..

[Su Malloru]

Ma siamo sotto attacco? Secondo me Gogeta è una decina di utenti messi insieme

[McGisto]

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

MA TUTTI A CERCARE L'ALLENAMENTO MIGLIORE CON L'ESERCIZIO PIù PARTICOLARE ma nn gli dite la cosa principale !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??

vuoi crescere di braccia ???????????????

fatti un'ottima dieta !!

SE NON MANGI NON CRESCIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

il punto è quello !! ed è anke la cosa più sottovalutata !!

poi lascia al tempo il suo corso, vai nel weekend a tagliare un po di alberi e portateli sulle spalle come faceva Arnold nel film COMMANDO !!

fai di tutto di più ma ricordati MANGIA MANGIA MANGIA tantissimo !!