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Discussione: Diario Di Rik_the_dog

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  1. 21-02-2007, 09:35 PM #1
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    o se proprio VUOI, prova la scheda di FIFTY sui bicipiti!
    Gia fatta!!
    Aumentata la forza,ma non la massa!!
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  2. 21-02-2007, 09:37 PM #2
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    allora niente, vai di trazioni e curl... ma POCA roba mica 12 esercizi (compresi i tric)
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  3. 21-02-2007, 09:40 PM #3
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    Quindi su quale delle schede che c sn ormai nel mio diario pensi dovreis eguire?
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  4. 21-02-2007, 10:05 PM #4
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    la mia, e fai braccia 2 volte a settimana.
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