ho fatto una marea di alzate laterali ma gli effetti del ento avanti son altra cosa provaci e l'esperienza te lo dimostrera molto probabilmente.
Il carico non è tutto ok ma per un principiante in fase di crescita è molto ...
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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