fare trazioni con una sola mano, con l'altro braccio libero e senza slancio è robba da professionisti..o poco ci manca...
devi alzare tutto il tuo peso con un solo braccio..
con l'altro braccio che tiene il polso è una caxxata e non serve a molto..
Principiante
In Warm-Up
fare trazioni con una sola mano, con l'altro braccio libero e senza slancio è robba da professionisti..o poco ci manca...
devi alzare tutto il tuo peso con un solo braccio
con l'altro braccio che tiene il polso è una caxxata e non serve a molto..
Mr Universo
Inizio Preparazione
Secondo me sono una figata:
"Perchè con una sola intervengono credo più muscoli per stabilizzare il corpo!"
Proprio per quello sono fighe!!
Mr Italia
In Warm-Up
ecco ora sono più confuso di prima. somoja aiutaci tu!!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
DAi quando riuscirai a farle ne sarai fiero!Cosa c'è di male?Certo in una work out per massa non pui mettere 3 serie da 8 trazioni cn una mano!
Mr Italia
In Warm-Up
però per la forza si vero?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dipende da quante riesci a farne..
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sai sono mica facili!!!!!!
Permessi di Scrittura
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