Banned
allora la glutammina serve solamente per sessioni di lavoro prolungate per esempio se vai in palestra e ti alleni per 3 ore o piu puo andare bene come integratore nn stimola in alcun modo l ormone della crescita quindi nn e dannosa ovviamente se presa in dosi normali e nn in eccesso perche tutto preso in eccesso fa male.......comunque se vuoi saperne di piu fai un search perche ultimamente anche ci sono molte discussioni sulla glutammina e potrai cosi scharirti le idee...........
Principiante
In Warm-Up
io una volta la prendevo come se fossero proteine, ovvero la mattina e prima dell'allenamento nello shaker.
Sbagliavo?
Banned
credo proprio di si ma che integratore di glutammina prendevi e soprattutto in che quantita?
Banned
dimmi anche la marca e se e un integratore di glutammina pura...........
Principiante
In Warm-Up
di marche non ne so, io compro di solito su musclenutrition.com
Quale marca consigli?
Banned
be in quel sito nn e che ci sia il massimo ma io come marche ti consiglio pharmapure isatori e twinlab comunmque dimmi ma tu quanto ti alleni al giorno?e sei un principiante?
Principiante
In Warm-Up
mi alleno 3 volte a settimana, e gli altri giorni gioco a calcio.
Questo lo faccio da 10anni ma ho ripreso solo 6mesi fa.
Peso 68kg e sono 174cm
I muscoli ci sono ma sono ancora piccoli, non hanno massa.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma io non so perchè date pareri a caso...la glutammina non serve solo per sessioni prolungate oltre le tre ore!
Io quando non so sto zitto o uso termini tipo "forse","magari","potresti"...
Se vuoi usare glutammina specifica x che uso la integreresti:
-anticatabolico?
-plastico?
-x alzare le difese immunitarie?
-x evitare il cagotto?
Se chiedi penso che tutti ti diano una risposta, chiedere se la glutammina in generale è utile è una domanda mal posta ,poichè la risposta è scontata: SI.Il fatto è che magari non è utile ai TUOI fini!!
Banned
va bene illuminami a cosa puo servire la glutammina ad un bb alle prime armi......
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri