no pressa, io propenderei x andare avanti... col peso cresci finchè ti senti sicuro.
VIDEO cmq...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no pressa, io propenderei x andare avanti... col peso cresci finchè ti senti sicuro.
VIDEO cmq...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se hai avuto un problema, vuol dire che la tua struttura muscoloscheletrica non ha retto.
CAttiva esecuzione, troppo carico, presa errata del bilanciere, muscoli ancora non pronti, possono essere le cause di questi infortuni.
Se il problema non scompare in 7-14 giorni, visita un medico e fai una RM/RX.
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