la mettiamo così: alla fine dell'800 fu fatto un esperimento in cui ad un uomo furono fatte 180 radiografie, una per ogni grado di abduzione dell'omero sul piano frontale.
Fu scoperto che per ogni tre gradi di abduzione, due erano a carico dei fasci mediali del deltoide ed uno a carico del trapezio.
Da ciò si scoprì che in ortostatismo è praticamente impossibile isolare (nelle abduzioni dell'omero) il lavoro del deltoide da quello del trapezio.
Per la cronaca quell'uomo morì di cancro.
Ora, dal momento che nei rematori in verticale la componente di abduzione è palese e, al contrario di quanto si verifica con le alzate laterali, tenere le spalle basse per limitare il coinvolgimento del trapezio non è mai allordine del giorno, il coinvolgimento dei fasci superiori del trapezio mi pare evidente.
Del resto anche con le alzate laterali in ortostatismo lo è, proprio perchè l'articolazione scapolo-omerale viene coinvolta nell'abduzione dell'omero per due gradi su tre grazie al lavoro dei fasci mediali del deltoide, e per un grado su tre per il lavoro del trapezio...gradi che aumentano esponenzialmente muovendo anche le spalle.
Da ciò si evince che in posizione eretta si possono tenere le spalle basse quanto si volgiono ma sia nelle alzate laterali che soprattutto nei rematori in verticale l'intervento del trapezio (fasci superiori), c'è.
Volenti o nolenti.
é curioso notare anche che l'abduzione dell'omero è innescata dal sopraspinato, che se sollecitato contro resistenze per anni può portare a qadri di comflitto subacromiale davvero fastidiosi..
Questo è il motivo per cui consigliavo la sostituzione dei rematori in verticale con le scrollate.
Cèo!!!!!!!!!!!1[j-|] [j-|] [j-|]