[QUOTE]Originally posted by 4ca
[B]MA COME HAI FATTO A CAPIRE CHE deve allenare i posteriori; dalle foto?.....e quali delle due la seconda?

4ca mi continui a punzecchiare....il riferimento comunque era ad una battuta fatta in un altro 3d (quello della cuffia dei rotatori), in cui ho scritto che secondo le scuole dei guru degli allenamenti da Hardgayner bisogna allenare i deltoidi posteriori solo dopo aver raggiunto i 90 Kg.............................
per questo che ho chiesto conferme a Gio se avesse capito a cosa mi riferivo quando gli ho scritto che era ora di allenarli...e lui evidentemente ha capito dal momento che mi ha risposto "YES"...
ora credo sia chiaro....
Cèo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!