Ciao Kick ti ho sempre seguito con interesse e mi sento solo di dirti che vorse pretendi un pò troppo da te, troppo "perfezionismo" ( non ti incazzare e), secondo me i filmati ti hanno deluso un pò ma che caxxo accettali per quello che sono gli stacchi vanno bene e li puoi migliorare (e che sarà mai quel culo che teniamo troppo alto, lo abbasimamo e basta ma mica bisogna prendersela) lo squat non và lo metti a posto col tempo senza correre, vuoi sempre la tartaruga in vista è vero è una bella cosa ma che caxxo mangia da toro e butta sù anche un pò di ciccia che con tutto quello sport che fai come rimetti la dieta a posto ci stai un attimo a tirarti di nuovo.
Kick un pò più di elasticità ci vuole altrimenti poi scleri
Ascolta i consigli che ti hanno dato anche gli altri e vedrai ti sentirai meglio, anche con te stesso

Vai kick .... alla grande