secondo me la dieta è pessima (anche se ne ho viste di peggiori.. a pranzo mancano carboidrati 50 g di pane li mangia mia nonna a colazione nel latte

Non per offendere il nutrizionista che sicuramente ha studiato per raggiungere tale obiettivo ma facciamo le cose semplici no?

Dal mio punto di vista gli alimenti sono sempre gli stessi cereali frutta verdura riso carne uova pesce olio d'oliva e volendo pure il latte.E' comunque buona norma variare per evitare la monotonia..

In più qualche piccolo accorgimento quindi evitare sughi elaborati insaccati grassi e formaggi pesanti e cibo spazzatura in genere.

Attenzione: evitare non vuol dire eliminare