Panca Raw 130 kg

**LEGGENDARIO** · 17-02-2007, 09:13 PM

Eccoci qua...
Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

Notare che:

1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.

Basta con ste pappole eccovi il video:

http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

**Rik_the_Dog** · 17-02-2007, 09:21 PM

Non mi fa vedere il video!! Boh

**LEGGENDARIO** · 17-02-2007, 09:24 PM

Originariamente Scritto da Rik_the_Dog

Non mi fa vedere il video!! Boh

Aspe lo rimetto forse l ho cannato...:

http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

Forse finisce di caricarlo....

Si ho guardato lo sta ancora caricando, bisogna aspettare qualche minuto...srry comunque tanto non e nulla di speciale eh...cioe io sono contento perche per me e andata bene e vedo nell allenamento di oggi un segno di ripresa ma come performance non e proprio nulla di che..

**andrea Dinamite** · 17-02-2007, 09:25 PM

nun ci vaie!

**Kostasmg** · 17-02-2007, 09:47 PM

dovete aspettare, sicuramente sarà xkè l'ha pubblicato da poco

**Dany_(84)** · 17-02-2007, 09:49 PM

Leggendario falla girare

**LEGGENDARIO** · 18-02-2007, 01:58 AM

Scusate ma ho avuto tempo di andare a vedere solo adesso.

Ho trovato cosa non andava era un bug, adesso il link va

Buona visione

**andrea Dinamite** · 18-02-2007, 02:16 AM

continua a non vedersi..

**LEGGENDARIO** · 18-02-2007, 02:26 AM

..

Teoricamente ora si dovrebbe vedere...credo sia un "bug intermittente" perche parte solo qualche minuto dopo che modifico la descrizione...bho cmq vedremo domani..

Sara lu che mi ha lanciato una macumba....oppure stara trafiggendo una mortadella a mia immagine con degli spilli in stile Vodoo...magari lui trafigge i cannoli con le cannucce degli Estaté...

P.S. Mister Satan se ci sei dimmi cosa ne pensi del mio video pls...vorrei avere il parere di un istruttore del CONI...

**°°sOmOja°°** · 18-02-2007, 08:19 AM

neanche i miei si vedevano ieri dopo averli inseriti
ho aspettato mezza giornata ed ora sono ok.

**.:überfranz:.** · 18-02-2007, 09:33 AM

ancora nulla, aspettiamo con ansia, intanto mi sono guardato il blues fantastico di ardentoctopu, slide blued strikes again...
somoja i tuoi video dove sono?

**Corvette** · 18-02-2007, 11:21 AM

Youtube ha problemi di carico dei filmati. Anche quello di kick non è stato caricato. Secondo me, saranno disponibili, a fine giornata e al massimo lunedi mattina.

**LEGGENDARIO** · 18-02-2007, 12:23 PM

**LEGGENDARIO** · 18-02-2007, 12:27 PM

Ragazzi mi scuso con tutti ma non c e niente da fare...

Ieri riuscivo a vederlo solo se prima di metterlo rieditavo le info ogni volta(che trucchetto) ma si bloccava dopo 2 min,oggi non lo posso piu vedere neanche io... provero a rimetterlo ma mi sa che e come ha detto Corvette...vi terro informati