quando ti alleni?
dovresti prendere proteine prima dell'allenamento e proteine e carbo dopo l'allenamento
Phil Heath
Quasi Istruttore
quando ti alleni?
dovresti prendere proteine prima dell'allenamento e proteine e carbo dopo l'allenamento
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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