PETTO

PANCA PIANA
4X 114
5X4X110

Non credevo a me stesso, ho aumetato il mio massimo storico per 4 rep e ho fatto ulteriori 5 serie x4 rep con peso costante

PARALLELE

4X 8-8-7-6

SCHIENA

TRAZIONI

2X6 CON SOVRAPPESO 10 KG
2X6 SOLO CORPO