* Diario di 123456789 *

[123456789]

Ciao bello

[°°sOmOja°°]

veramente la descrizione dell'esercizio che hai fatto tu è tutt'altro che corretta
non devi extraruotare.

[123456789]

io? nn ho mai scritto esecuzioni? -_- ho detto che la eseguo come quello che hai scritto tu mi pare...

//quote
- sopraspinato
extrarotazione e abduzione del braccio (movimento tipo alzate laterali, ma con extrarotazione)


se dici questo SOMO, è un copia e incolla di un tuo POST...O_o