Principiante e Creatina

[Kostasmg]

e nn me l'ha detto
cioè mica devo prenderli tutti lui ha detto prova con quello che ti trovi meglio,,per esempio anasten plus (visto che devo prendere 2 bustine) ne prendo una prima dell'allenamento ed una dopo,,però gli altri quando li prendo?

Elenca gli ingredienti integratore x integratore... Dipende da quello ke contiene...

[Rik007]

allora:

"Anasten Plus" (Valore per dose)
Valore energetico - 30.3 Kcal
Proteine (N x 6.25) 0,718 g
Carboidrati - 4,670 g
Creatina Monoidrato 2000 mg
L-Argina 1000mg
L-Carinitina fumarato - 200 mg
Coenzina Q10 - 16 mg
Vitamina C - 180 mg
Potassio - 200 mg
Magnesio 150 mg
Zinco - 20 mg
Selenio 50 mcg
[-----------------------------------------------------------------]

Eufortyn (Flaconi) Valore per flacone
Valore Energetico - 23,27 Kcal
Proteine 0,42 g
Carboidrati 5,00 g
Creatina 170 mg
Vitamina PP 5 mg
Vitamina B5 2 mg
Vitamina B2 0,8 mg
Vitamina B1 0,6mg
Vitamina B6 0,6 mg
Vitamina B12 0,6 mcg
[-----------------------------------------------------------------]

Carnitene 2g/10 mL
c'è scritto che contiene 2 g di L-carnitina

[frenchpress]

ti devo correggere Kick il "Carnitene 2g/10 mL" è un farmaco con obbligo di ricetta medica.
L'Anasten Plus è un'integratore e L'Eufortyn è un polivitaminico.
Non capisco sinceramente il tuo medico. Io ti avrei prescritto le analisi del sanguee una volta stabilito il tuo quadro clinico avrei deciso cosa e se farti assumere integratori e/o altro.
Il medico oltre a prescriverti quei prodotti non ti ha detto altro?

[Il Cimmerio]

Bah! questi medici......prendi la pilolla che ti fa passare tutto.....3 prodotti diversi da provare in assoluta libertà... concordo con French, ci vogliono le analisi prima.....e comunque partire dalle cose semplici....

[Rik007]

ti devo correggere Kick il "Carnitene 2g/10 mL" è un farmaco con obbligo di ricetta medica.
L'Anasten Plus è un'integratore e L'Eufortyn è un polivitaminico.
Non capisco sinceramente il tuo medico. Io ti avrei prescritto le analisi del sanguee una volta stabilito il tuo quadro clinico avrei deciso cosa e se farti assumere integratori e/o altro.
Il medico oltre a prescriverti quei prodotti non ti ha detto altro?

cmq le analisi del sangue le feci 4 mesi fa circa e risularono tutte positive nonostante il mio peso diciamo,,il dottore ha detto che le provi e con quello che mi trovo meglio poi continuo a prenderlo,,cmq ha detto che è molto meglio se quelle cose che contengono gli integratori le prenda da cose naturali,,ma ha detto visto che nn c'e la fai proprio a mangiare prendi questi ma cerca di mangiare di più... tutto qua ragazzi...ora vorrei chiedervi come devo prendere questi integratori?

[kickboxer_87]

@french: scusa, non sapevo

[frenchpress]

Figurati kick per così poco..
RIK , il tuo medico avrebbe dovuto prescriverti ora le analisi del sangue e seguirti un'attimino.. invece ti ha liquidato in modo non molto professionale.
comunque come posologia: Carnitene 2g/10 mL 3 grammi al giorno , Anasten Plus 1 bustina al giorno,Eufortyn al momento non lo prenderei.
Comuqnue quello che ti ha dato non ti aiuterà certo a mangiare di più...
oltretutto non ti ha risolto il problema.. per quale motivo mangi così poco?
senti il parere di un'altro medico

[Rik007]

Figurati kick per così poco..
RIK , il tuo medico avrebbe dovuto prescriverti ora le analisi del sangue e seguirti un'attimino.. invece ti ha liquidato in modo non molto professionale.
comunque come posologia: Carnitene 2g/10 mL 3 grammi al giorno , Anasten Plus 1 bustina al giorno,Eufortyn al momento non lo prenderei.
Comuqnue quello che ti ha dato non ti aiuterà certo a mangiare di più...
oltretutto non ti ha risolto il problema.. per quale motivo mangi così poco?
senti il parere di un'altro medico

Non lo so però visto che ora ho la tonsillite ho deciso che quando mi riprendo mi metto a mangiare di più,,vorrei seguire una dieta,,qualcuno sa consigliarmi una buona dieta per il mio caso? cmq french te sei un medico? perkè su anasten plus c'è scritto 2 bustine al giorno,,poi nn so...
Grazie ancora per i consigli siete mitici