l'integratore (lo dice la parola stessa) deve integrare e non sostituire parte della tua alimentazione. si può fare uno spuntino in più magari con latte e whey, ma non farne l'uso che vorresti tu ..ovvero sostituire le tue carenze alimentari con un'integratore.
La base fondamentale del Bodybuilding è l'alimentazione , chi parte dicendo che non vuole seguire un minimo di dieta e che molte cose non lo aggradano.. avrà una strada molto molto in salita..
Da "quasi medico" (mi piace dire così) posso consigliarti di recarti dal tuo medico e di esporgli il problema, fatte tutte le analisi e stabilito il tuo sano stato di salute saprà cosa consigliarti.
Se il tuo problema è l'inappetenza (lieve) potrà prescriverti del Dobetin IM , ovvero vit. b12 che stimola l'appetito e la sintesi proteica. (è solo un'esempio)
cosa ti blocca nel mangiare? sei depresso?
Rispondi Citando
Segnalibri