Ciao a tutti,
oggi ho ancora i DOMS dell'ultimo WO, ma sarebbe giorno di allenamento.
Che faccio vado lo stesso o aspetto domani??
Non vorrei che i doms fossero il segno che i muscoli non hanno ancora ben recuperato completamente.
grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
DOMS e WO
Ciao a tutti,
oggi ho ancora i DOMS dell'ultimo WO, ma sarebbe giorno di allenamento.
Che faccio vado lo stesso o aspetto domani??
Non vorrei che i doms fossero il segno che i muscoli non hanno ancora ben recuperato completamente.
grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
io aspetterei... ma devi allenare di nuovo gli stessi muscoli?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
fregatene
Master Olympia
Ciclo di Massa
allenanti e vedrai che dopo il riscaldamento spariscono.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mah io mi alleno anche coi doms.
Phil Heath
Quasi Istruttore
allenati e spariranno!!!
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