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Ciao lalla...mi spiace molto per ciò che ti è capitato...
Il mio consiglio è quello di sentire dentro di te di cosa hai bisogno...quando si raggiunge un certo livello di conoscienza in pesi e alimentazione poi anche se si sentono consigli di altri si finisce per non fare nulla o per fare quello che si ha in mente di fare...comunque ti rimetterai in carreggiata...cerca di " limitare" i danni dando una regolata alla dieta...penso tu sappia come...e riprendi la cosa in modo soft e piano piano tornerai meglio di prima...il muscolo ha memoria come pure il corpo...non ci metterai molto a tornare in forma...
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