Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Ciao Lalla!

Coraggio, sono cose brutte certo...ma si superano, e tu sei forte! Ricordo quando parlavi entusiasta della tua dieta e dei tuoi allenamnti...per fare quello che facevi sei proprio forte!

Forse ora troverai la via, per un'altra consapevolezza del tuo corpo, o per una maggiore maturità. Forse questa via non passa per il BB, non forzarti. Dai tempo al tempo! (ma non lasciare il forum )

Forza,Ciao!
CIAO!
già,ankio ricordo quando scrivevo della mia dieta,gli allenamenti...
come vorrei che tutto questo non fosse accaduto..!ma nn voglio fare la nostalgica quì...
io non voglio accantonare il BB,pero forse i miei "sogni" sono completamente svaniti. quest'anno avrei dovuto cominciare a "darci dentro",qualke settimana l'anno ,e ki sa un gg,qualke garetta...uffa è tutto finito???!!! e poi non so se il gonfiore al ventre se ne andrà mai,sembra imperterrito.
io cmq ricomincio la settimana prox...ascoltando il mio corpo...vediamo cosa riesco a fare...
credo ke farò cardio e pesi..ma + pesi ke cardio. e dieta NO zuccheri.. del tipo (aiutatemi nei ??):
colazione
succo di pompelmo
omelette prosciutto e formaggio
caffè
spuntino
???
pranzo
insalata verde
carne bianca
spuntino
frutta secca
cena
verdure
carne

...mi aiutate ad aggiustarla???
...e la domenica???
voglio x lo meno ritornare a mettermi una minigonna!