Mi date 1 stimolo?la mia storia(lunghetto)

[lallapa84]

ciao lalla
la faccio breve xkè cmq spero che ci risentiremo presto x PM...

prendi le cose con naturalezza, ricomincia con calma, senza stress... poi col tempo tornerai meglio di prima e con una consapevolezza nuova.

un abbraccio, kick

ciao kick..
una consapevolezza nuova..è vero,sono un'altra.
RAGAZZE: ALLENIAMOCI X BENE, MA RICORDIAMOCI CHE SIAMO DONNE NN MASKIETTI..
kissà se passa qualke donnina..
llla

[fabru]

Non ti preoccupare cioè non pensare a come eri scolpita e allenata in passato rimboccati la maniche e cerca di ritrovare gli stimoli di un tempo se c'era la passione vedrai non tardera a tornare!
Mi è gia successo a me non con i pesi ma con un altro sport che faccio da una vita e che ha cambiato tutta la mia adolescenza...
Tutti abbiamo dei periodi un po grigi ma se stai bene e hai le carte in regola non le sprecare puoi ottenere anche piu di prima basta che lo vuoi..
io per esempio sono stato operato la settimana scorsa e ora devo stare un mese senza pesi (da 4 anni non mi sono mai fermato piu di una settimana)pero sono contento lo stesso perche non vedo l'ora di ricominciare ad allenarmi e di mettermi le magliette attillate e di scoprire l'addome quando vado al mare

[fabru]

solo il fatto che tu stai qui a discutere di questo è la dimostrazione che ci tieni ancora devi solo rompere il ghiaccio e riprendere come un tempo ...
pensa ad ottenere i primi piccoli risultati e poi il gioco è fatto

[ungeheuer]

Ciao Lalla!

Coraggio, sono cose brutte certo...ma si superano, e tu sei forte! Ricordo quando parlavi entusiasta della tua dieta e dei tuoi allenamnti...per fare quello che facevi sei proprio forte!

Forse ora troverai la via, per un'altra consapevolezza del tuo corpo, o per una maggiore maturità. Forse questa via non passa per il BB, non forzarti. Dai tempo al tempo! (ma non lasciare il forum )

Forza,Ciao!

[lallapa84]

Ciao Lalla!

Coraggio, sono cose brutte certo...ma si superano, e tu sei forte! Ricordo quando parlavi entusiasta della tua dieta e dei tuoi allenamnti...per fare quello che facevi sei proprio forte!

Forse ora troverai la via, per un'altra consapevolezza del tuo corpo, o per una maggiore maturità. Forse questa via non passa per il BB, non forzarti. Dai tempo al tempo! (ma non lasciare il forum )

Forza,Ciao!

CIAO!
già,ankio ricordo quando scrivevo della mia dieta,gli allenamenti...
come vorrei che tutto questo non fosse accaduto..!ma nn voglio fare la nostalgica quì...
io non voglio accantonare il BB,pero forse i miei "sogni" sono completamente svaniti. quest'anno avrei dovuto cominciare a "darci dentro",qualke settimana l'anno ,e ki sa un gg,qualke garetta...uffa è tutto finito???!!! e poi non so se il gonfiore al ventre se ne andrà mai,sembra imperterrito.
io cmq ricomincio la settimana prox...ascoltando il mio corpo...vediamo cosa riesco a fare...
credo ke farò cardio e pesi..ma + pesi ke cardio. e dieta NO zuccheri.. del tipo (aiutatemi nei ??):
colazione
succo di pompelmo
omelette prosciutto e formaggio
caffè
spuntino
???
pranzo
insalata verde
carne bianca
spuntino
frutta secca
cena
verdure
carne

...mi aiutate ad aggiustarla???
...e la domenica???
voglio x lo meno ritornare a mettermi una minigonna!

[ROCCIA86]

Ciao lalla...mi spiace molto per ciò che ti è capitato...
Il mio consiglio è quello di sentire dentro di te di cosa hai bisogno...quando si raggiunge un certo livello di conoscienza in pesi e alimentazione poi anche se si sentono consigli di altri si finisce per non fare nulla o per fare quello che si ha in mente di fare...comunque ti rimetterai in carreggiata...cerca di " limitare" i danni dando una regolata alla dieta...penso tu sappia come...e riprendi la cosa in modo soft e piano piano tornerai meglio di prima...il muscolo ha memoria come pure il corpo...non ci metterai molto a tornare in forma...

[Simrulez]

lalla mi spiace,ti siamo molto vicini però!
cerca di trovare in tè la forza di riprenderti!
1abbraccio