Mi date 1 stimolo?la mia storia(lunghetto)

[Dany_(84)]

Ciao Lalla
Ho 22 anni come te.
Capisco che non è facile ritrovare lo slancio per allenarsi.
Soprattutto quando vieni da un periodo in cui hai toccato il cielo con un dito e ti ritrovi,senza nemmeno accorgertene , catapultata in una dimensione completamente differente,non piacevole.
E' come se ti mancasse la forza per affrontare di nuovo una strada che hai già percorso e che non vorresti di nuovo ripercorrere perchè è fatta di sacrifici.
Sembra una banalità Lalla ma la forza è dentro di te.
Tu sai cosa devi fare.
Stà solo a te trovare la forza per farlo

[kickboxer_87]

ciao lalla
la faccio breve xkè cmq spero che ci risentiremo presto x PM...

prendi le cose con naturalezza, ricomincia con calma, senza stress... poi col tempo tornerai meglio di prima e con una consapevolezza nuova.

un abbraccio, kick

[lallapa84]

ciao lalla
la faccio breve xkè cmq spero che ci risentiremo presto x PM...

prendi le cose con naturalezza, ricomincia con calma, senza stress... poi col tempo tornerai meglio di prima e con una consapevolezza nuova.

un abbraccio, kick

ciao kick..
una consapevolezza nuova..è vero,sono un'altra.
RAGAZZE: ALLENIAMOCI X BENE, MA RICORDIAMOCI CHE SIAMO DONNE NN MASKIETTI..
kissà se passa qualke donnina..
llla

[fabru]

Non ti preoccupare cioè non pensare a come eri scolpita e allenata in passato rimboccati la maniche e cerca di ritrovare gli stimoli di un tempo se c'era la passione vedrai non tardera a tornare!
Mi è gia successo a me non con i pesi ma con un altro sport che faccio da una vita e che ha cambiato tutta la mia adolescenza...
Tutti abbiamo dei periodi un po grigi ma se stai bene e hai le carte in regola non le sprecare puoi ottenere anche piu di prima basta che lo vuoi..
io per esempio sono stato operato la settimana scorsa e ora devo stare un mese senza pesi (da 4 anni non mi sono mai fermato piu di una settimana)pero sono contento lo stesso perche non vedo l'ora di ricominciare ad allenarmi e di mettermi le magliette attillate e di scoprire l'addome quando vado al mare

[fabru]

solo il fatto che tu stai qui a discutere di questo è la dimostrazione che ci tieni ancora devi solo rompere il ghiaccio e riprendere come un tempo ...
pensa ad ottenere i primi piccoli risultati e poi il gioco è fatto

[ungeheuer]

Ciao Lalla!

Coraggio, sono cose brutte certo...ma si superano, e tu sei forte! Ricordo quando parlavi entusiasta della tua dieta e dei tuoi allenamnti...per fare quello che facevi sei proprio forte!

Forse ora troverai la via, per un'altra consapevolezza del tuo corpo, o per una maggiore maturità. Forse questa via non passa per il BB, non forzarti. Dai tempo al tempo! (ma non lasciare il forum )

Forza,Ciao!

[lallapa84]

Ciao Lalla!

Coraggio, sono cose brutte certo...ma si superano, e tu sei forte! Ricordo quando parlavi entusiasta della tua dieta e dei tuoi allenamnti...per fare quello che facevi sei proprio forte!

Forse ora troverai la via, per un'altra consapevolezza del tuo corpo, o per una maggiore maturità. Forse questa via non passa per il BB, non forzarti. Dai tempo al tempo! (ma non lasciare il forum )

Forza,Ciao!

CIAO!
già,ankio ricordo quando scrivevo della mia dieta,gli allenamenti...
come vorrei che tutto questo non fosse accaduto..!ma nn voglio fare la nostalgica quì...
io non voglio accantonare il BB,pero forse i miei "sogni" sono completamente svaniti. quest'anno avrei dovuto cominciare a "darci dentro",qualke settimana l'anno ,e ki sa un gg,qualke garetta...uffa è tutto finito???!!! e poi non so se il gonfiore al ventre se ne andrà mai,sembra imperterrito.
io cmq ricomincio la settimana prox...ascoltando il mio corpo...vediamo cosa riesco a fare...
credo ke farò cardio e pesi..ma + pesi ke cardio. e dieta NO zuccheri.. del tipo (aiutatemi nei ??):
colazione
succo di pompelmo
omelette prosciutto e formaggio
caffè
spuntino
???
pranzo
insalata verde
carne bianca
spuntino
frutta secca
cena
verdure
carne

...mi aiutate ad aggiustarla???
...e la domenica???
voglio x lo meno ritornare a mettermi una minigonna!

[lallapa84]

Ciao Lalla
Ho 22 anni come te.
Capisco che non è facile ritrovare lo slancio per allenarsi.
Soprattutto quando vieni da un periodo in cui hai toccato il cielo con un dito e ti ritrovi,senza nemmeno accorgertene , catapultata in una dimensione completamente differente,non piacevole.
E' come se ti mancasse la forza per affrontare di nuovo una strada che hai già percorso e che non vorresti di nuovo ripercorrere perchè è fatta di sacrifici.
Sembra una banalità Lalla ma la forza è dentro di te.
Tu sai cosa devi fare.
Stà solo a te trovare la forza per farlo

Ciao Dany
Grazie delle tue parole...
purtroppo in certi momenti hai solo una cosa da fare, trovarla la forza, il coraggio, trovarli anche se non ci sono. Non c'è proprio niente, nient'altro da fare. Insomma o vai avanti o vai avanti. E' dura ma poi qualke sorriso ti scappa, un minimo di ottimismo torna. Con il cuore in frantumi.
Ma io sono forte e voglio tornare in gym e sotto il bilanciere!

[Dany_(84)]

Ben detto Lalla.
Ritrova la motivazione.
Cavalcala senza guardarti indietro e non fermarti per nessun motivo