alla mau?
per 2 settimane tengo a.b.c con le suddivisioni messe sopra.poi dovrò passare a 2 allenam a settimana e dovrò concentrare i gruppi
alla mau?
per 2 settimane tengo a.b.c con le suddivisioni messe sopra.poi dovrò passare a 2 allenam a settimana e dovrò concentrare i gruppi
ma PERCHE' VUOI ROVINARTI LA VITA?
bah... cmq la scheda fa schifo. non c'è equilibrio di volume, intensità per gruppi antagonisti eytc...
non capisco dove sbaglio.. bah
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