ciao Corvette,

il mio problema è sicuramente nella tecnica. Mi sono visto mille volte i filmati di stacco, ma nonostante tutto continuo a 'staccare' quasi esclusivamente di schiena.

In partenza non riesco ad accovacciarmi completamente e così la schiena rimane a 90 gradi. Pertanto parto utilizzando solo i lombari e proseguo con un po' di aiuto di femorali, ma il carico rimane quasi esclusivamente sulla colonna.

Prima o poi imparerò