A parte che come dice weboy all'inizio tutto funziona ma non ha senso far fare ad un principiante esercizi pesantissimi da una o poche serie....si rompe subito (poi chi lo ripaga) all'inizio ci vuole pazienza e tanta, imparare gli esercizi ecc.. per entrare nell'ottica giusta ci vogliono mesi se non anni quindi senza fretta.