e grazie per avermi risposto.
Non sono molto pratica di Forum, ti avevo già risposto ma non la vedo....(boooh)
Ti dicevo: la mia alimentazione è molto curata ed equilibrata, non penso che l'ipotonia derivi da questo.
I muscoli a cui dedico molto tempo sono prevalentemente quelli delle gambe e dei glutei e li alleno con le cavigliere, l'elastico o lo step, nonchè i classici esercizi a terra.
Forse sbaglio modo di allenamento o forse le serie sono poche o troppo veloci, quindi brucio e non metto massa.
Non ci capisco più niente. Se hai qualche suggerimento da darmi, te ne sarò grata.
Un abbraccio