Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
non credo, dai lui pesa 65kg mi pare e fare 65 di stacco massimale è pochinoOriginariamente Scritto da kickboxer_87
nn ho capito. hai come 1RM di stacco 65kg?
io che sono strasega sto seguendo un 5x5@84 ma peso 60kge sn molto indietro, vorrei fare bene sti 100kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non puoi impostare una progressione dei massimali.. è impensabile prevedere quanto migliorerai nelle prossime settimane.
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