sù su malloru, smettila di guardare dragonball e torna nel mondo reale.
il muscolo cresce in seguito ad uno stimolo che deve essere sufficientemente INTENSO .. e seguito da una fase rigenerativa (di recupero).

se stai tutta la giornata con le polsiere:
-1 mi pare evidente che lo stimolo non è sufficientemente intenso per ottenere uno stimolo ipertrofico nè di forza
(altrimenti non avrei motivo di sbattermi a fare serie di squat con 90% del massimale.. farei 200 ripetizioni a carico naturale o meglio ancora andrei a correre [e già come sovraccarico la corsa è maggiore di una polsiera])

2- non c'è recupero.

il rischio maggiore è quello di infiammare i tendini e di stirare un muscolo perchè ci si allenerebbe in uno stato di affaticamento.
insomma non ha senso.

chi si allena con le zavorre lo fa ad intervalli e per eseguire movimenti esplosivi appesantiti (se il movimento è protratto nel tempo non è + esplosivo ma veloce.. o addirittura lento)