ok, grazie 1000!
metterò un post nella sezione giusta!!!
ho chiesto io all'allenatore se potevo prendere qualcosa per aumentare un pò più in fretta........non mi ricordo se te l'ho già detto ieri sera....ma vado in palestra da più di un anno, solo che fino ad agosto ho fatto particamente solo esercizi cardio, addominali e qualche macchinario per tonificare (ho perso 25 kg) e da fine agosto sto facendo pesi, con risultati abbastanza apprezzabili!!! l'istruttore mi ha detto che per qs estate dovrei riuscire ad asciugarmi completamente e ad avere un accenno di muscolatura.