bella unge, ma coshai di braccio 40 cm?per fare 4x8@22 ?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
bella unge, ma coshai di braccio 40 cm?
Larry Scott
Ciclo di Massa
forse ora sono sui 41 o qualcosa di simile, non mi misuro spesso perchè mi viene la depressioneOriginariamente Scritto da 123456789
bella unge, ma coshai di braccio 40 cm?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ah ma tu sei mica altino? io vorrei un bel 40cm su di meun piccoletto di 1.65 sai cosa rende?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Oggi scleri universitari...speriamo che siano finiti per ora
ME Panca
8X30kg
8X50kg
5X70kg
2X90kg
1X104kg ok
1X104kg ok
1X104kg no
Panca piana manubri 37kg 4X6 @ rest 1.30 min
Lento manubri 31kg 4X6 rest 1.30
Rematore bilancere 70kg 4X6 rest 1.30 min
Panca stretta 70kg 4X6 rest 1.30
104 è il mio PR di panca, sono davvero contento! Oggi praticamente giorno di grazia, ho spinto bene anche di tric! Speriamo bene
Soddisfatto
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
grandissimi carichi, bella unge!!!eheh vabbè, sn dettagli
Larry Scott
Ciclo di Massa
grandissimi carichi, bella unge!!!
Vedrai che non sono carichi eccezzionali! ci arriverai preso!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bella Unge!!! Non ricordo, quanti kg hai aumentato la panca? Che dicono in palestra dei tuoi miglioramenti?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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