Sei sicuro che il tuo sticking point sia dovuto alle braccia ? E non ai deltoidi ? O ai trapezi ?
In ogni caso fai esercizi per rafforzare i tricipiti (panca stretta, dip, french press, cavi, etc.).
P.S. Perché vai a "sfinimento" ?
Sei sicuro che il tuo sticking point sia dovuto alle braccia ? E non ai deltoidi ? O ai trapezi ?
In ogni caso fai esercizi per rafforzare i tricipiti (panca stretta, dip, french press, cavi, etc.).
P.S. Perché vai a "sfinimento" ?
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