tempi di recupero??

[joyron]

ciao somo grazie per la risposta e scusa se aprofitto della tua disponibilità.. Se per esempio allenando i deltoidi noto che la seduta successiva fatico a sopportare lo stesso carico di quella precedente può essere che non ho recuperato totalmente o che per la voglia di strafare ho esagerato nella seduta precedente??

[smallville]

puo essere anche che tra le due sedute hai fatto esercizi che cmq hanno coinvolto anche se indirettamente il deltoide che quindi sentirai piu affaticato.