azz... sei proprio tu che mi hai dato l'idea.

cioe dopo 5-7 set con carichi maggiori del 90%, un 5x5 o un 4x6 nn ci sta?

io è da dopo natale che faccio cosi e nn mi strovando male, ma tu è molto + tempo che lo fai.

ho cmq un dubbio:
se faccio squat neurale il lunedi e metabolico il giovedi, nn passa troppo tempo tra gli allenamenti neurali e metabolici?
quindi dovrei eseguire i movimenti 3 volte a settimana alternando metabolico e neurale.

aspetto altri pareri.