ciao Teo, complimenti x l'allenamento!
ho dato un'occhiata al tuo diario di allenamento.....
mi sono iscritto oggi pomeriggio al vostro forum!
frequento la palestra da poco più di un anno, però fino ad agosto ho fatto esercizi per perdere peso... ..da fine agosto sto facendo pesi....spero di diventare così un giorno......