Buona sera a tutti!!!

[menphisdaemon]

Aggiungine altre 7 di palestre...
No dai, scherzi a parte ne ho viste ma grosse e grasse. 45 cm natural tirate ho veramente i miei dubbi...l'è dura...

[McGisto]

sarà... fattosta che io tutte queste braccione su gente alta + o meno come me devo ancora vederli nonostante abbia girato 5 palestre...

non ne metto in dubbio ma ci possono essere tranquillamente..

io ne conosco qualkuno...

[kickboxer_87]

anch'io... ma 3/4 su 200...

[simroy]

eccomi qua!Sono consapevole del fatto che potre aver fatto ,molto di più ma devo precisare che l'anno scorso ho deciso di tirarmi per un book fotografico.Così ho cominciato con la dieta tratta da "Warrior diet"; risultato ho perso peso ma anche massa.COsì mi sono spostato verso la metabolicaed ho ottenuto un buo risultato, arrivendi fino ad un complessivo 5,4% di grasso.
Fatto il servizio, ho ripreso allenamento e dieta con obiettivo massa.Ora sto allenando forza.Quindi la prima foto è di questa estate; quella di chiena è di pochi gg fa'.

[kickboxer_87]

spero di arrivarci tra 4/5 anni allora ahah... ma su di me già 40 basterebbero...

cmq siamo d'accordo alla fine... 45 cm di qualità (in gara 43 prob) sono:
genetica+alimentazione curata+ottimi allenamenti

[Dany_(84)]

spero di arrivarci tra 4/5 anni allora ahah... ma su di me già 40 basterebbero...

cmq siamo d'accordo alla fine... 45 cm di qualità (in gara 43 prob) sono:
genetica+alimentazione curata+ottimi allenamenti

45cm tirati non è facile per carità ma nemmeno impossibile anche se non sei un talento genetico.

[ungeheuer]

Bel fisico, proporzionato ed elegante! Complimenti!

[Corvette]

Premetto che mi piacciono i fisici da gorilla. La tua struttura è armoniosa e piacevole, ma è ottima come light fitness!