eccomi qua!Sono consapevole del fatto che potre aver fatto ,molto di più ma devo precisare che l'anno scorso ho deciso di tirarmi per un book fotografico.Così ho cominciato con la dieta tratta da "Warrior diet"; risultato ho perso peso ma anche massa.COsì mi sono spostato verso la metabolicaed ho ottenuto un buo risultato, arrivendi fino ad un complessivo 5,4% di grasso.
Fatto il servizio, ho ripreso allenamento e dieta con obiettivo massa.Ora sto allenando forza.Quindi la prima foto è di questa estate; quella di chiena è di pochi gg fa'.